[...] święta i po świętach, 3 dni bez treningu miałem, do tego dieta, która i tak była kiepska, nie była trzymana, może to i lepiej wyjdzie, bo bynajmniej zalać się nie zalałem, ale waga w poniedziałek pokazała więcej niż powinna, no ale śniadanko i obiadek u babci swoje robi, wcześniej nie miałem czasu pisać więc teraz nadrobię, sprawy maturalne, [...]
dziś szybki trening, 14 serii na klate, 6 na barki i 9 na bicepsy, na barki chyba trochę za mało, no ale nie chciało mi się już wymyślać, tempo zwiększyłem ale pompy niewiadomo jakiej nie odczułem, przy masowaniu lepsza było, potem aero w plenerze ze znajomymi, tylko lipa bp zdarzyło im się kilka razy zatrzymać i musiałem zwalniać i truchtać w [...]
samopoczucie się pogorszyła, chyba kryzys diety następuje, lub po prostu super cuts zaczęło działać, ale nie ma mowy o odejsciu od diety, a jak już o niej mowa to ją nieco zmieniłem dzięki pomocy Kosior4Animal i jurekk miałem 2 dni przerwy, nogi były lekko przemeczone więc aeroby także odpuściłem, za to dziś standardowo przeprowadzony trening [...]
no ja tam pasuje jak***** pomijajac fakt ze nie mam czasu na cwiczenia od 5-6 miesiecy... no ale pora wrocic do formy... niestety ale bardzo czesto ilosc soku ma za zadanie zrekompensowac braki w diecie/suplementacji/treningu/regeneracji... na sucho mozna naprawde bardzo duzo osiagnac ale wymaga to ogromu pracu dlatego zawsze latwiej wspomoc [...]
Jak dziecku - tłumaczyć tłumaczyć a ono dalej swoje :)) nie jestem dojony z kasy a tym bardziej nikogo sam nie doje. Taa jasne - pisać sobie możesz, ale jeśli już się tak obnażasz to ujawnij się anonimie. Niech w twojej obronie staną Twoi niedojeni przez Ciebie, czy Twoich mistrzów, studenci. Czy TY jesteś dojony tego nie da się potwierdzić [...]
Dlatego zapytałem, która szkołę skończył annihilus, bo ile uczelni tyle zdań. A JKM to coś nowego, gość proponuje coś, czego nikt inny nie proponuje, i mimo ze szanse ma male, rozbudza w mlodziezy chec do dzialania ;) No właśnie bo czytałem też wiele opinii różnych ekonomów którzy Korwina popierają. Więc trochę tak śmiesznie pisać że jak ktoś [...]
No ale Pan Janusz ma TD na wysokim poziomie .. kilka prób wycięcia blondyny z początku filmiku wybronił bez problemu ;) do tego double-arma ( obie ręce obezwładnione ) wybronił , no i submission defence tak samo bo go nie poddali. Także obalić czy poddać Pana J nie jest tak łatwo ;)
[...] jak wy. Jedni do sukcesu doszli tym sposobem inni innym, jeszcze inni musieli połączyć wszystkie czynniki aby dojść do poziomu pro. Dlaczego staracie się na wszystko znaleźć określony wzór i wszystko mu przyporządkować? Tego się nie da zrobić bo takowego wzoru nie ma. PS Branch miał kontuzję pleców i bicepsu i tricepsu bo opowieści o tym, [...]
Hej dzięki za zainteresowanie moją sprawą. Rzecz wygląda tak trening split 4 w tygodniu było 5 ale trochę ciężko połączyć to ze wszystkim. Rodzaj treningu siłowy. Suple bcaa 10g przed i po treningu glutamina 100 przed i po aakg przed Wit c dziennie ok 5g na noc z3 4 table i raz dziennie K2. Wyniki badań wszystko w normie no prawie miałem [...]
[...] jak dla mnie po wielu latach stwierdzam, ze heath byl jednym z najlepszych mro jesli chodzi o sylwetke :-) wiem, slabo wygladal np. najszerszy przodem czy bicepsy przodem ale takiej pekatosci i 3d nie mial chyba nikt mi znany, szkoda tylko ze byl nie za wysoki no i szkoda ze ta przepuklina mu tak zrypala kariere... imo gdyby nie to moglby [...]
Było, tak samo jak filmiki z takimi ciekawostkami. http://www.youtube.com/watch?v=OW7S4kLp-O0 Od siebie dodam coś takiego: niejaki Greg Stott, żołnierz, przechwalał się, że skopie dupy wszystkim w UFC dzięki swojemu uber-skutecznemu systemowi, który wymyślił. No ale przeszło mu jak przegrał w 17 sekundzie z Markiem Kerrem.
[...] nie wykluczałbym takich problemów. Wielu młodych ma problemy z kręgosłupem ;-) Oj teraz jak się idzie do lekarza to u każego patologie pleców znajda. No ale dobrze napisałeś że jesli jest problem z plecami to trzeba wziąść to pod uwage. No ale jak mi wiadome ludzie po wylaniu kręgu mogą robić siady i nawet fizjoterapeuci [...]
No i jestem \-) po sniadaniu i kawie, czekam na trening %-) Dzieki Martucca, z noga duuzo lepiej, lekko boli przy maksymalnym odwracaniu stopy, no ale trzeba dac jej czas ze tak powiem ;-) Oklejam ja kinesiotapami szczegolnie na trening, zeby byla stabilna, takze w trakcie nic nie boli. Nie bede robic cardio na razie zeby jej nie dokladac [...]
[...] dużo dowiedzieć. Generalnie z dietą będzie tak - za półtora miesiąca wraca z zagranicznego stażu moja znajoma dietetyczka ... sam kilkakrotnie proponowała mi swoją pomoc, ale cóż, nie skorzystałem - wiem że kilku kolegów trenujących korzysta z jej usług i są zadowoleni. Do czasu jej powrotu postaram się jednak całkowicie zmienić moje brzydkie [...]
[...] efekty były olśniewające,wszyscy byli zdziwieni:) Chodzi mi o to żeby tak do końca lutego mieć ok. 37 w bicepsie:) a diety mi się za bardzo nie chce układać poprostu teraz nie mam czasu żeby jej przestrzegać:/ wiec myślałem nad kretką:).. Tylko maam obawy ,że po tym wysyfia:/ No ale jak tam ktoś wyżej napisał nie:):) no to bym spróbował:)
[...] podczas roznorakich gier nie mogły równać się z nami . Ja nie byłem jakimś wybitnym magikiem itp itd bo gdybym był to moje nawzisko widnialoby na koszulce reprezentacyjnej ale nie mialem problemow z udowodnieniem swojej wyższosci nad jaką kolwiek to dziewczyną . Fakt były dziewczyny z pojęciem i niezłym czuciem w nogach ale no nadal było [...]
Nie no ale bloków to nie maluje bo to już jest po***ane. Tak samo przystanków nie rozwalam. No bo ... za niski jestem i nie dosięgam Dobra ja zwijam. Nie żegnam się bo i tak będę dzisiaj jeszcze 150tysięcy razy Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-17 13:36:22
[...] ocenił tegoroczną Ligę Światową: – Brazylia wygrała rozgrywki, bo miała więcej armat niż Serbia. Rezende mógłby wystawić trzy drużyny i każda walczyłaby o medale. Zwycięstwo „canarinhos” w tegorocznej Lidze Światowej nie jest dla mnie żadną niespodzianką – mówi Daniel Pliński, który mecze tegoroczne [...]
Autor - Nie no jest dobrze stary sog sie nalezy :) Nalas - Ty no troche kultury ;p Bylo napisac dlugowlosych xD(No ale ja w sumie tez ich tak nazywam xd) pzdr
blog - dążenie do wymarzonej sylwetki
